Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2010
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76,4 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Líp: 89,20g | Prot: 98,39g | Carbs : 71,34g.
Pequeno Almoço: Egg, light cream. Almoço: chicken of the sea solid albacore in water, cucumbers, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Tomatoes, mayo. Jantar: Meat Loaf, i cant believe its not butter, green beans, cauliflower. Snacks/Outros: doughnut, peanut butter, celery. mais...
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2196 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 20 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de catherinemc316
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