Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
|
59,8 kg
Perdidos até agora: 30,2 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1891 kcal
|
Líp: 68,22g | Prot: 177,32g | Carbs : 149,25g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Молоко 2,5%, Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Абрикосы, MRM Veggie Meal Replacement, Голубика, Вкусвилл Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, My Choice Nutrition Omega 3. Almoço: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Глобус Кальмар Рулет, Exponenta High-Pro, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Ашан Перец Грунтовой. Jantar: ВкусВилл Лепёшка Ржаная С Тыквенными Семечками , Перекресток Шампиньоны, Образцово Печень Свиная, ВкусВилл Сыр Маасдам, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|