Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
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52,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 35,51g | Prot: 119,48g | Carbs : 136,25g.
Pequeno Almoço: Muscletech Nitro Tech Iso Whey, Ellenka Fiber Creme, Belimbing, Semangka, Pepaya. Almoço: Cap Cay Kuah, Sup Ayam, Ikan Layang, Nasi Putih. Jantar: Telur Dadar, Alfamart Daun Pepaya, Pepes Ayam, Nasi Putih. Snacks/Outros: Fitbar Chocolate, Prosana Proffle Sapi Panggang, Muscletech Nitro Tech Iso Whey, Mayora Roma Malkist Keju Tabur. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de earknee
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