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점심-소고기스테이크(200g) 스테이크만 칼로리가 500
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1379 kcal
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Líp: 59,35g | Prot: 125,23g | Carbs : 100,42g.
Almoço: 계란후라이, 밥, 쇠고기 스테이크. Jantar: 매일유업 아몬드브리즈프로틴, 카놀라 식물성 기름, 야채샐러드 (드레싱없이), 현미밥, 올리브기름, 러브잇 닭가슴살 카레 순한맛, 노브랜드 닭안심살. Snacks/Outros: 노가리, 옐로욜로 카카오칩. mais...
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