Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
985 kcal
|
Líp: 31,88g | Prot: 45,14g | Carbs : 134,95g.
Pequeno Almoço: Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch. Almoço: Latte Macchiato, Wassermelone, Kirschtomaten, Kaufland Surimi Sticks , Räucherlachs. Jantar: Gut & Günstig Schmand, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Tomatensalat, Pellkartoffeln, Bofrost Pazifische Scholle Paniert, Bofrost Wirsing-Rahm-Pfanne. Snacks/Outros: Äpfel. mais...
|
|
721 kcal
|
Exercício:
Nordic Walking - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ponschik@
|