Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
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85 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2291 kcal
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Líp: 41,58g | Prot: 119,38g | Carbs : 366,09g.
Pequeno Almoço: Musclepharm Combat 100% Whey, Pisang, Risoles, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Campuran, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Jantar: Daging Kambing Goreng, Sayur Campuran, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Popcorn. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yan fery
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