Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
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88,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 51,84g | Prot: 67,04g | Carbs : 166,65g.
Pequeno Almoço: Maragogi Bolacha Amanteigada. Almoço: Tomates, Sinhá Óleo de Girassol, Ovo. Jantar: Macarrão Fresco (Cozido), Carne, Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Outros: Mosmann Biscoito Maria Integral. mais...
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3193 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de RayrFilho1
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