Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
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60,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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965 kcal
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Líp: 46,94g | Prot: 49,85g | Carbs : 86,75g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Wickbold Bisnaguinha. Almoço: Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Alface de Folha Verde, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Qualy Margarina Cremosa, Leite (Leite Integral), Marilan Bolacha de Maizena. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Saltar à Corda - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elainechryss30
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