Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2013
|
113,1 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2806 kcal
|
Líp: 78,99g | Prot: 69,95g | Carbs : 194,69g.
Pequeno Almoço: Сладкий или Горький Шоколад, Останкино Колбаса Докторская, Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо. Almoço: Говяжья Отбивная на Ребре (Маленький Конец, без Жира), Каша Пшенная. Jantar: Водка, Простые Пельмени. mais...
|
|
2826 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|