|
|
910 kcal
|
Líp: 29,10g | Prot: 54,81g | Carbs : 108,68g.
Pequeno Almoço: Maçãs Fuji, Café com Leite Desnatado. Almoço: Clight Suco, Abóbora Moranga, Tomates Cereja, Alface, Costela Bovina. Jantar: Macarrão, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Outros: Ceifeiro Semente de Chia, Canela, Morangos, Banana Caturra. mais...
|
|
2109 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de popocardoso
|