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selasa pagi siap ...
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71,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Líp: 21,66g | Prot: 83,34g | Carbs : 191,10g.
Pequeno Almoço: Udang, Ikan, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih, Ubi Goreng. Almoço: Tom Yum Soup with Seafood, Es Teh Tawar, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Cap Cay Kuah, Cumi Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Evolene Isolene, Mayora Astor, Sari Roti Roti Tawar, Cadbury Hot Chocolate Milk, Kopi, Ikan, Sayur Campuran, Nasi Putih. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de m irfan h a
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