Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
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77,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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692 kcal
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Líp: 39,88g | Prot: 68,75g | Carbs : 15,01g.
Almoço: Basil , Lettuce, Cherry Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast. Jantar: Chili Powder , Boiled Egg, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Vegetable Oil. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de naritul
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