1581 kcal Líp: 92,33g | Prot: 80,68g | Carbs : 108,88g.   Pequeno Almoço: Cuscuz (Cozido), Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito. Jantar: Banana Prata, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Banana Prata, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Ovo Frito, Carne Moída Refogada. Snacks/Outros: Turma da Mônica Maçã, Parati Hot Cracker Presunto, Coco Seco. mais...
1296 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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