Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1996 kcal
|
Líp: 92,42g | Prot: 132,94g | Carbs : 172,64g.
Pequeno Almoço: Cachet Горький Шоколад 57% с Фундуком и Абрикосом, ВкусВилл Молоко 2,5%, Ашан Перец Грунтовой, Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Абрикосы, MRM Veggie Meal Replacement, Голубика, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, My Choice Nutrition Omega 3. Almoço: Сладкий Красный Перец, Вкусвилл Мороженое Сливочное Банановое, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Лента Путассу Потр Б/г Х/К, Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (EXTRA VIRGIN), Pretto Сыр Рикотта. Jantar: Образцово Печень Свиная, Дыня, Айс Кро Йогурт Греческий Финик-Миндаль , Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|