Jornal de deficaa, 25 ago 20

Protein Booster dessert box. Kalau udah malem gini males mau ngolah atau masak yang ribet! Tapi kalau makan yang manis manis gini enak>< 341 kalori dengan Karbo 41,41gr Protein 20,22gr dan lemak 14gr. Selamat makan malam

---

1202 kcal

Líp: 34,10g | Prot: 94,83g | Carbs : 140,58g.   Pequeno Almoço: Prochiz Cheddar Cheese, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Matang. Almoço: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Alfamart Abon Sapi, Sawi. Jantar: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Prochiz Cheddar Cheese, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Pisang, Telur. Snacks/Outros: Putih Telur Matang, Kacang Mete, Ubi Jalar (Manis). mais...