416 kcal Líp: 15,41g | Prot: 18,53g | Carbs : 57,12g.   Pequeno Almoço:  Água com Limão. Almoço:  Suco de Laranja Natural,  Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco),  Ovo Frito sem Gordura,  Couve Refogada. Snacks/Outros:  Maçã,  Banana Caturra. mais...

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