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rabu pagi siap ... 71,25
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71,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Líp: 43,93g | Prot: 91,35g | Carbs : 154,87g.
Pequeno Almoço: Starbucks Americano (Grande), Rempeyek, Gado Gado, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Almoço: Putih Telur, Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih, Cooked Fish. Jantar: Saus Tomat, Dimsum. Snacks/Outros: Chia Seed, Evolene Isolene, Lay's Lay's Rumput Laut, Cappuccino, Melon, Good Day Mocacinno. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de m irfan h a
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