Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Líp: 56,09g | Prot: 78,25g | Carbs : 142,03g.
Pequeno Almoço: Nutrijell Puding Susu Mangga, Kentang Goreng, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Tahu Bacem, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pentol, Susu. Almoço: Nasi Putih, Kentang Goreng, Tahu Bacem, Ayam Panggang, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan). Jantar: Sate Kambing. Snacks/Outros: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Otsuka Oronamin C. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fitriariskiutami
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