|
Stuck di 77,5 sebulanan, sempet turun jadi 76,5 terus malah naik lagi ke 77,9 kenapa yah? Udah sebulanan lebih :( padahal olahraga rutin chloe ting 4 weeks shred challenge bulan depan bakal mulai gym kalo gini trs 😭
Ada saran mungkin kakak2 ? Terimakasih
|
999 kcal
|
Líp: 40,64g | Prot: 38,64g | Carbs : 114,33g.
Pequeno Almoço: Cheetos Cheetos, Elle & Vire Lychee Fruits Yogurt, Keju Mozzarella, Saus Pasta Spageti/Marinara, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Saus Barbekyu, Maizenaku Tepung Pati Jagung. Almoço: BreadTalk Cheese Cake, KFC Dada Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Nasi Goreng Ayam. Snacks/Outros: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Tahu Goreng. mais...
|
|
 Comentários
coba sehari-2hari makan agak banyak ka dari kalori harian, trus besoknya back on track lagi, itu sih yg kutau utk balik biar bb turun lagi. aku jg pernah gt, aku surplusin 2 harian, besoknya bisa turun lagi💪😎
25 ago 20 por membro: wlutfi
|
Terimakasih kak sarannyaaa 😆
25 ago 20 por membro: 2020kuruss
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 2020kuruss
|