Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1260 kcal
|
Líp: 71,30g | Prot: 73,27g | Carbs : 88,18g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Хохланд Творожный Сыр, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Almoço: Сырники Мариинки из 5% и Сахара, Греческий Салат Мариинки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Простоквашино Творог 5%. Jantar: Зеленый Чай, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Фундук Фундук. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Инжир, Чай. mais...
|
|
2304 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Малинка-
|