Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
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58,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 44,22g | Prot: 51,56g | Carbs : 147,31g.
Pequeno Almoço: Nectarines, 365 Magere Verse Kaas 0%, Quaker Oats Express Naturel, Aardbeien. Almoço: Azijn, Boni Arachide Olie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookt Ei, Uien, Aldi Hespenworst, Nectarines. Jantar: Tomaten, Bofrost Paella. Snacks/Outros: Delhaize Sugar Free Energy Drink, Koffie Latte, Cafeïnevrije Koffie, SPA Spa Reine, Melkpoeder, Suikerklontje. mais...
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2534 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 9 horas, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 1 hora e 10 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, computer spelen, internet surfen - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bolke1972
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