Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
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69,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Líp: 54,16g | Prot: 82,46g | Carbs : 167,89g.
Pequeno Almoço: Saus Tomat, Telur, Roti Gandum. Almoço: Nasi Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Mentimun (Kupas), Telur Dadar, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Jantar: Seblak. Snacks/Outros: Teh Tarik, Keripik Pisang, Indofood Biskuit Sun Marie Kecil, Garuda Kacang Telur. mais...
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A Perder 5,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Qiswah
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