Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
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105,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 25,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Líp: 46,51g | Prot: 79,10g | Carbs : 91,90g.
Pequeno Almoço: Solevita Appelsiini Täysmehu, Tuorekurkku (Kuorineen), Salaatinlehtiä, Valio Koskenlaskija Sulatejuustoviipale , Keitetty Kananmuna, Pouttu Ohuen Ohut Possupaisti, Valio Polar 15%, Vaasan Voimallus Kaurasämpylä . Jantar: Puolukka, Herkkusieni, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Sipulit, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Pirkka Creme Fraiche, Mummon Perunanuudeli. Snacks/Outros: Keitetty Kananmuna, Valio Polar 15%, Pouttu Ohuen Ohut Possupaisti, Valio Koskenlaskija Sulatejuustoviipale , Rainbow Riisikakku. mais...
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2712 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Dormir - 9 horas, Limpeza - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mristiina
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