Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2008
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1220 kcal
|
Líp: 33,28g | Prot: 55,93g | Carbs : 155,82g.
Almoço: grilled eggplant, pizza. Jantar: smart ones mac and cheese, riblets. Snacks/Outros: wine, laughing cow. mais...
|
|
2234 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 5 horas, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Densible
|