Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
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100,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 31,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1980 kcal
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Líp: 57,96g | Prot: 69,08g | Carbs : 296,90g.
Pequeno Almoço: Ekici Peynir Çubukları, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almoço: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Jantar: Zeytinyağlı Taze Fasulye. mais...
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2942 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elfnuuur
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