Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
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85,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Líp: 22,25g | Prot: 67,15g | Carbs : 181,90g.
Pequeno Almoço: Zaffari Pão Cacetinho, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Almoço: Ragazzo Alface Americana, Subway Tomate, Swift Bife do Vazio, Quero Feijão Preto, Prato Fino Arroz Branco. Jantar: Maggi Sopão Galinha com Legumes. Snacks/Outros: Batavo Pudim de Leite Condensado, Cacau Show Monte Bello Quindim. mais...
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2541 kcal
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Exercício:
Cross Training - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mesquita211183
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