|
Akmasa da damlıyor. Duruma göre son 4 ya da 7 kilo kaldı 💪🏻
|
62 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Líp: 50,98g | Prot: 168,25g | Carbs : 84,64g.
Pequeno Almoço: Bahçıvan Light Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Domatesler, Salatalık, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Almoço: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı . Jantar: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dilaralarca
|