Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
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98,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3405 kcal
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Líp: 135,71g | Prot: 202,33g | Carbs : 352,73g.
Pequeno Almoço: Pomidor Malinowy, Sympathica Dżem Truskawkowy, Dino Kiełbasa Polska Surowa, Prawdziwe Mleko 3,2%, Kawa, Chleb Żytni, Ser Gouda, Sokołów Polędwica Sopocka, Tesco Twaróg Półtłusty. Almoço: Kawa, Mlekovita Mleko w Proszku Odtłuszczone. Jantar: Poltino Bukiet Jarzyn, Pomidor Malinowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Łopatka Wieprzowa. Snacks/Outros: Popcorn Przygotowany bez Oleju, Winogrona, Akardo Orzeszki Ziemne. mais...
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2912 kcal
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Exercício:
Conduzir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gating
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