Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
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59,5 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Líp: 44,83g | Prot: 74,32g | Carbs : 156,62g.
Pequeno Almoço: Gullón Diet-Fibra, Gullón Chip Choco, Kraft Philadelphia Light Nature, DIA Dulce de Membrillo, Vitelma Light Smeren, Everyday Lait Écrémé, Nescafé Espresso 100% Arabica Oploskoffie, Café, Milbona Gouda Light Jong, Vitalin Fibre+. Almoço: Carottes Cuites, Petits Pois (Surgelés), Haricots Verts, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Carrefour Filet de Cabillaud , Soupe de Courgette, Boulgour (Cuit), Colruyt Everyday Tomatenpuree Dubbel Geconcentreerd, Everyday Passata, Huile d'Olive Extra Vierge, Ail. Jantar: La Mandorle Lait d'amande, U Bio Flocons D’Avoine, Boni Bio Chocolade 70%, Alsa Levure Chimique, Canderel Sucralose, Banane, Oeuf. Snacks/Outros: Pomme, Granola Fait Maison, Figues, Colruyt Everyday Magere Yoghurt. mais...
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1824 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dinalina25
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