Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
59,6 kg Perdidos até agora: 4,4 kg .    Ainda faltam: 4,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1096 kcal Líp: 26,94g | Prot: 56,13g | Carbs : 149,90g.   Pequeno Almoço: Oishi Makado,  Roti Gandum. Almoço:  Telur Goreng tanpa Lemak, Kartika Sari Pisang Bolen,  Kubis Hijau Dimasak,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar:  Daging Sapi,  Kue Bolu,  Roti Gandum. Snacks/Outros:  Nasi Putih. mais...
A Ganhar 1,4 kg por Semana

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