Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Líp: 59,59g | Prot: 83,54g | Carbs : 136,19g.
Pequeno Almoço: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Nescafe Sade, Süt, Migros Çiğ Badem, Ceviz. Almoço: Şeftali, Nut Master Yerfıstığı Ezmesi, Muz, Torku Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Ev Yapımı Yoğurt, Yumurta, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Jantar: Salatalık (Soyulmuş), Vince Bitter Çikolata %72, Muz, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Yumurta, Ayran, Suda Ton Balığı (Konservelenmiş). mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de poncikpanda
|