Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2013
|
113,9 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1057 kcal
|
Líp: 51,80g | Prot: 56,85g | Carbs : 95,18g.
Pequeno Almoço: Нарезанная Ветчина, Сыр Колбасный, Пшеничный Хлеб, Лосево Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Jantar: Сладкий или Горький Шоколад, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Манты. mais...
|
|
2968 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de evil49
|