|
sarapan pagi santuy
|
966 kcal
|
Líp: 33,40g | Prot: 87,36g | Carbs : 89,27g.
Pequeno Almoço: Belvita Belvita Breakfast, Buah Kiwi, Stroberi, Madu, So Good Almond Milk (Original). Almoço: Pakcoy, Buncis, Ikan Tongkol Goreng, Tahu, Nasi Merah. Jantar: Cimory Yogurt, Garuda Kacang Kulit, Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Outros: Apel Fuji. mais...
|
|
2241 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nendennurkhodijah
|