Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2013
|
85,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2188 kcal
|
Líp: 65,07g | Prot: 71,90g | Carbs : 341,62g.
Pequeno Almoço: Panrico Donut Normal, Fanta Naranja, Azúcar, Café con Leche, Hacendado Barra de Pan, Aceite de Oliva, Tomates, Queso Gouda. Almoço: Café, Buckler Cerveza 0,0, Profand Anillas de Pota, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pisto. Jantar: Melón, Chirimoya, Té (Infusión), Kiwi, Melocotones, Nectarinas. Snacks/Outros: Queso Crema para Untar, Bonarea Queso Maasdam Tierno, Bonarea Finísimo de Pavo Braseado, Jugo de Naranja, Hacendado Pan Centeno, Plátano. mais...
|
|
2399 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de siesguay
|