Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
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62,8 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Líp: 95,89g | Prot: 102,66g | Carbs : 22,29g.
Pequeno Almoço: Gekookt Ei, AH Knakworst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Almoço: Gerookte Zalm, Lizza. Jantar: Bonduelle Bloemkoolrijst, AH Zalmfilet (125g), AH Champignons. Snacks/Outros: Perfekt Cashewnoten Ongezouten, AH Knakworst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. mais...
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2453 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de a.feenstra1
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