Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
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52,4 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 65,88g | Prot: 86,89g | Carbs : 85,73g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng. Almoço: Gula Pasir, Shihlin XXL Chicken, Coklat Manis atau Gelap, Keju Cheddar, Martabak Manis, Bakso Daging Sapi. Jantar: Bakso Ayam, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Kubis Hijau Dimasak, Shihlin XXL Chicken, Tempe Goreng Tepung. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rizkyAZ
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