Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
900 kcal
|
Líp: 26,17g | Prot: 36,61g | Carbs : 141,52g.
Pequeno Almoço: Укроп, Кинза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе. Almoço: Красные Помидоры, Петрушка, Рис Вареный, Масло Подсолнечное, Томатный Суп, Рис Вареный. Jantar: Рубленый Чеснок, Болгарский Перец, Жареная Картошка, Баклажаны Гриль, Баклажаны Гриль, Кинза, Укроп, Кофе, Помидоры. Snacks/Outros: Арбуз, Груши, Кофе, Персики, Арбузный Сок, Арбуз. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karinejan86
|