Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
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70,1 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Líp: 88,27g | Prot: 74,39g | Carbs : 68,00g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee, Unsalted Butter Stick. Almoço: Ocean Spray Cranberry Juice Cocktail, Organic Quinoa, Pork Adobo, Purefoods Jumbo Hotdog, Boiled Egg, Ocean Spray Light Cranberry Juice Cocktail, Coffee (Brewed From Grounds), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Jantar: Lucky Me Instant Pancit Canton, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Boiled Egg, Extra Virgin Olive Oil, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Egg (Whole), Ocean Spray Light Cranberry Juice Cocktail. mais...
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1970 kcal
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Exercício:
walking around - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ahnton
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