Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
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68,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Líp: 60,88g | Prot: 73,64g | Carbs : 170,55g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Mentimun (Kupas), Saus Tomat, Telur Goreng tanpa Lemak, Roti Gandum Panggang. Jantar: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ayam Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Emina Cheese Stick, Risoles, Cireng, Chicken Nugget, Tahu Isi, Yakult Yakult, Pepaya. Snacks/Outros: Jus Alpukat. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Qiswah
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