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Sextooou!!!!
Dia de avaliação na academia, a primeira desde a reabertura na semana passada, pra minha surpresa o resultado não foi tão ruim assim. haha
Vambora que ainda tem muito chão pela frente! 💪🏼👊🏼
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58,7 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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453 kcal
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Líp: 25,60g | Prot: 42,52g | Carbs : 10,79g.
Almoço: Cenouras, Sardinha Assada, Ovo Cozido. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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