Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
|
104,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 28,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1265 kcal
|
Líp: 52,56g | Prot: 118,05g | Carbs : 47,16g.
Pequeno Almoço: Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Baby Spinach, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil, Coffee, Calavo Avocado. Almoço: Calavo Avocado, Egg White , Mayonnaise , Great Value Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can). Jantar: Pears , Schwan's Bone-in Pork Loin Chops. mais...
|
|
2732 kcal
|
Exercício:
Walking - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de donnam1968
|