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74,7 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 26,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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687 kcal
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Líp: 31,60g | Prot: 38,12g | Carbs : 57,66g.
Pequeno Almoço: 3 Corações Cappuccino Diet. Almoço: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Requeijão, Fatias de Presunto Deli, Ovo (Inteiro). Jantar: Picles, Cebolas, Tomates Vermelhos, Queijo Mozzarella, Ovo (Inteiro), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Snacks/Outros: Água da Torneira, Monster Energy Monster Energy, H2OH! Limão Citrus. mais...
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2349 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Leitura - 1 hora, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de aniebntt
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