|
Вот такой получился перекус)
|
1275 kcal
|
Líp: 59,12g | Prot: 89,47g | Carbs : 89,50g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Кофе с Молоком. Almoço: Лента Морковь Острая, Котлета Свиная, Рис Отварной. Jantar: Юг Руси Рыжиковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Кофе с Молоком, ВкусВилл Суфле Йогуртовое с Клубникой. mais...
|
|
2089 kcal
|
Exercício:
Step - 56 minutos, Passar a Ferro - 49 minutos, Descansar - 14 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|