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Allez hop, les 2,5 kilos des vacances sont partis, le moral va déjà mieux !
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81,9 kg
Perdidos até agora: 28,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Líp: 49,43g | Prot: 44,45g | Carbs : 133,34g.
Pequeno Almoço: Prunes. Almoço: Brochette de Boeuf, Riz Blanc. Snacks/Outros: Tomates, M&M's M&M's. mais...
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2107 kcal
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Exercício:
Vélo électrique - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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