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Shari22
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14 out 13
Jornal de Shari22, 14 out 13
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 outubro 2013
52,2 kg
Perdidos até agora:
4,5 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 14 outubro 2013:
890 kcal
Líp: 39,00g | Prot: 66,00g | Carbs : 67,00g.
Pequeno Almoço:
IsaLean Shake Natural Berry Harvest.
Almoço:
Pure Fit Fit Peanut Butter Toffee Crunch Bar.
Jantar:
Atkins Sesame Chicken Stir-Fry.
Snacks/Outros:
Nature's Secret Nature's Secret Ultimate Fiber Cleanse, Isagenix E+.
mais...
1501 kcal
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 1,3 kg por Semana
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