Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
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103,8 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Líp: 58,22g | Prot: 94,57g | Carbs : 188,65g.
Pequeno Almoço: Egg White , Blueberries , Quaker Oatmeal. Almoço: President's Choice Chicken Nuggets, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes, Olive Oil , Minute Rice Whole Grain Brown Rice , Green String Beans. Jantar: Olive Oil , Lime Juice , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes, Lettuce. Snacks/Outros: Almonds , Plums , Nectarines . mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de rohamahmadyfard
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