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968 kcal
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Líp: 45,72g | Prot: 77,26g | Carbs : 65,59g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata. Almoço: Alface Americana, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Alcatra. Jantar: Vida Veg Requeijão Vegano, Hambúrguer de Vegetais sem Carne, Superbom Queijo Vegano Mussarela, Pão de Frigideira Low Carb. Snacks/Outros: Itambé Iogurte Fit Morango , Sabor da Terra Semente de Chia, Morangos, Integralmedica Glutamina, Whey Protein. mais...
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1809 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de fontana.juliana
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