Jornal de jugra30, 29 ago 20

Доброе утро всем!! Завтрак. Ленивые вареники со сгущенкой и сметаной.За кадром яйцо вареное и кофе с молоком.612kcal.Многовато сегодня)))

---

1858 kcal

Líp: 75,41g | Prot: 89,90g | Carbs : 171,60g.   Pequeno Almoço:  Нектарин, Продукт От Ильиной Вареники Ленивые, Вятушка Сметана 18%, Родные Просторы Булочка Датская Пшеничная , Рогачев Сгущенное Молоко,  Кофе с Молоком и Сахаром, Слобода Майонез,  Вареное Яйцо. Almoço: Вятушка Сметана 18%, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Добрянка Сухарики Домашние, Главсуп Харчо с Курицей. Jantar: Заря Кахетии Алазанская Долина,  Красные Помидоры,  Желтый Сладкий Перец, Рижское Золото Шпроты в Масле, Вятушка Сметана 18%,  Хлеб Бородинский,  Рыжики,  Жареная Говядина (Только Постное), Титан Фунчоза с Овощами. Snacks/Outros: КХК Мороженое Мальвина ,  Вафли, Пятерочка Сливы. mais...

2555 kcal

Exercício: Passar a Ferro - 40 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Cozinhar - 2 horas, Ходьба - 1 hora e 26 minutos, Descansar - 11 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...