Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
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52 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Líp: 57,13g | Prot: 100,20g | Carbs : 75,32g.
Pequeno Almoço: Qtela Keripik Singkong BBQ, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Bacem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Shihlin XXL Chicken, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bimoli Minyak Goreng, Nangka. Jantar: Bakso Ayam, Tahu, Bakso Ayam, Air Kelapa. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rizkyAZ
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