Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
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74,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 26,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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477 kcal
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Líp: 22,16g | Prot: 20,16g | Carbs : 48,18g.
Pequeno Almoço: 3 Corações Cappuccino Diet, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). Almoço: Azeitonas Verdes, Tomates, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Água, Monster Energy Ultra, Elma Chips Pingo D'ouro. mais...
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2358 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Tomando Banho - 30 minutos, Leitura - 40 minutos, Alongar (Yoga) - 40 minutos, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de aniebntt
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